Йога для мам с детьми

Многие слышали о йоге с партнером, о йоге, трансформирующей взаимоотношения. Некоторые мамочки интересуются, может ли ребенок стать партнером для занятий йогой. Как выделить время на себя, когда вы еле успеваете все дать своему малышу, а еще нужно сберечь энергию для мужа и семьи? Наверное, у каждой молодой мамы бывали такие мысли.

Йога для мамочек с детьми может обеспечить условия, когда ребенок становится партнером и обеспечивает усовершенствование взаимоотношений с мамой, а также меняет внутренний мир собственной мамы, постигает свой личный мир, находящийся на стадии становления и формирования.

Польза занятий йогой для мамы с ребенком

Какова главная мечта каждого родителя? Все они желают дать своему малышу все, обеспечить гармонию взаимоотношений с ребенком, вырастить его здоровым. Спортивные школьные площадки, кружки, секции, разнообразные сферы развития малыша помогают укрепить в нем силу духа, стремление все познавать.

Занятия йогой с малышом – самая гармоничная система или методика. А все дело в том, что больше нигде невозможно достичь такой широты и глубины взаимодействия, как в йоге. Йога является не просто работой с телом, выполнением асан. Если вы считаете, что йога – это философия, мировоззрение, то вы окажетесь правы. Однако это не просто философские знания, это тот путь, который осилит идущий. Если вы желаете получать результат мгновенно, то йога – это для вас, поскольку результат уже будет заметен после первого занятия, как для родителя, так и для малыша.

Улучшение взаимоотношений в семье с помощью йоги

Кроме физического развития йога аккуратно развивает эмоциональные связи с малышом. Йогой с ребенком можно заниматься с самого момента его зачатия и сразу после рождения малыша. Также йога привлекает тем, что в ее основу входят нравственные базовые принципы – Нияма и Яма. Первым из них является ахимса, подразумевающая ненасилие. На занятиях никто ни к чему и никого не принуждает. Все должно двигаться свободно, или даже спонтанно. Когда тренер замечает, что некоторые упражнения не нравятся практикующим, он мягко переходит к другому упражнению или старается объяснить сложные асаны, работая в зоне улучшения развития ребенка, объясняет, зачем нужно освоить ту или иную позу.

Совместная йоготерапия для мам с детьми

Йоготерапия подразумевает широкий подход к физическому здоровью и эмоциональному благополучию. Пожалуй, никто из читателей не поспорит с постулатом телесно-ориентированного лечения, утверждающего, что тело и сознание – это единая биокибернетическая система. Мать для своего ребенка это своеобразное тело, она реагирует, чувствует, принимает решение, как за себя, так и за ребенка. А ребенок в данном случае является воспринимающим существом, которое транслирует все сознательные и бессознательные проявления во внешний мир. Так что случается так, что мама не может понять, что происходит с ребенком, почему он себя так ведет. Парная йога дает многое понять и маме, и ребенку.