Здоровье и сильный иммунитет – это то, для чего многие люди обращаются к йоге. Будь то эмоциональное, физическое здоровье, здоровье души или ума. С помощью йоги можно решить почти любые проблемы со здоровьем. Однако даже если заболевание она не вылечит, она способна поменять наше отношение к данному состоянию, и уже это подарит вам долгожданное облегчение. В отличие от западной медицины, йога абсолютно по-другому подходит к вопросу понятия здоровья. Попробуем выяснить, почему йога работает, и как долго ждать от нее эффекта.

Йога и здоровье

Быть здоровым человеком – это не просто не иметь болезней. Понятие здоровье предусматривает абсолютный баланс и гармонию между тканями, суставами, мышцами, нервами, клетками, железами и прочими системами организма. Абсолютное здоровье – это полное равновесие ума, тела, души и разума.

Для человека, занимающегося йогой, здоровье значит намного больше, чем просто избавление от болей в суставах и голове. Скорее, это оптимизация всех функций в организме, начиная с мышц, заканчивая пищеварительными процессами, иммунитетом и кровообращением. Это равновесие эмоциональное, устойчивость души, оптимизм и радость.

С помощью йоги вы научитесь видеть, что все в нашем теле связано. С точки зрения терапии, стараясь усовершенствовать работу всего организма, вы улучшаете работу определенных систем или органов. А благодаря йоге вы используете систематизированную методику, позволяющую улучшить тело, которая помогает очистить разум и дать свободу духу.

Диапазон действенного влияния йоги на человеческое здоровье весьма широк. Можно рассмотреть более тридцати лечебных действий йоги, подтвержденных многочисленными исследователями из Америки, Европы, Индии и Австралии.

Взаимосвязь между телом и душой

Неразрывная связь между человеческой психикой и организмом давно доказана. В древности мудрецы пытались диагностировать черты характера человека по каким-то внешним его признакам, например, с помощью физиогномики, хирологии или френологии. Однако нынешняя психология подняла этот вопрос совсем недавно. Лишь в середине двадцатого века ученые доказали, что человеческая психика проецируется на его тело в виде мышечных зажимов, особенностей конституции, суставных контрактур, отражаясь на его физическом состоянии. Поэтому часто люди спрашивают, почему йога не сработала? Также верно и другое – под воздействием на тело физическое определенными способами можно поменять физиологическое и психологическое состояние человека. В различных работах последователей школ по психологии было доказано присутствие связи между определенными психическими процессами и эмоциональными и соматическими функциями.

Одним из главных механизмов воздействия на работу физиологических систем организма стало изменение гидростатического давления в разных его полостях при занятиях йогой. Помимо гуморального механизма также есть и рефлекторный механизм, предусматривающий компенсаторное усиление кровообращения.