11.12.2016

Многие современные девушки и парни увлечены йогой, но больше всего их интересует работа над активацией чакр. Данная тема довольно интересна и для начинающих йогов, и для опытных практикантов, и для простых обывателей, которые, возможно, задумываются о таких занятиях. Попробуем наиболее доступно объяснить, что такое йога, работа над чакрами, как правильно их активировать и может ли это принести вред.

Что такое чакры?

Чакры – это очень обширная тем. Если коротко, то их называют составными элементами энергетической структуры, проекциями главных узлов эндокринной и нервной системы человеческого организма. Все это сложно понять. Приведем наглядный пример. Представьте чакры как семь радиоприемников, которые настроены на волны различных частот. Это могут быть и длинные волны, и высокочастотные колебания.

Когда все чакры находятся в активном состоянии, это говорит о том, что человек использует все возможности восприятия, для него открыт доступ к любым знаниям. Он все слышит, все видит, может выполнить любое действие. Безусловно, это явление крайне редко встречается в мире. Йоги стремятся именно к такому блаженному состоянию, когда активируют свои чакры.

Если чакры не активны, следовательно, человек просто не использует свои локаторы. Но это не означает что те самые радиоприемники не работают. Просто у них слишком слабая связь с анализирующим центром, а именно мозгом. Это отражается и на характере поведения человека, и на том, как он себя чувствует в плане здоровья.

Методики активации чакр

В йоге для работы над чакрами существует несколько подходов:

• Физиологический метод – через общее оздоровление. Необходимо наладить отличное кровоснабжение тех органов, которые находятся в области действия чакры, а также укрепить общее здоровье. Здесь можно использовать любые способы от массажа до медицинской терапии.

• Физкультурный метод. Он подразумевает выполнение йогических асан, которые последовательно усиливают приток крови в областях, соответствующих положению главных чакр – малого таза, крестца, груди, живота, шеи, макушки и затылке. Комплексы упражнений сейчас можно с легкостью найти в Интернете.

• Визуализация. Вы должны принять медитативную позу, закрыть глаза и постараться рассмотреть внутри себя цвет своих чакр – от макушки до основания позвоночника. При этом можно попытаться увидеть цвет этих чакр, не зная, каким именно он бывает. Так увеличивается вероятность того, что вы не увидите, а нафантазируете. А можно заранее узнать, какие цвета имеют чакры, чтобы в вашем воображении появилась чистая правильная картинка.

• Вокальные методики. Йоги нередко поют и произносят звуки на одной или на нескольких нотах. Каждый отдельный звук соответствует определенной части тела. Соотнесение чакр и звуков в различных учениях отличается.

Помните, что в 99 процентах самостоятельной активации чакр вы себя сами обманываете. Это может вызвать болезненные тяжелые последствия.