Йога: лучшие продукты для духовного развития

Согласно статистическим данным, было определено, что от неправильного питания у человека ухудшается настроение, снижается самочувствие, развивается хроническая усталость и даже депрессия. В связи с этим появляются разные заболевания. Врачи советуют таким пациентам принимать витамины и прочие медикаменты, и нередко забывают о корректировке питания. Известно, что многие медикаменты лечат одно, а другое калечат, оказывая отрицательное воздействие на организм. По этой причине приобретаются разнообразные хронические заболевания, среди которых есть и ожирение.

Однако йога имеет свой перечень продуктов, которые помогают не только оздоровить организм, но и обрести душевное равновесие, спокойствие, позитивное настроение. Главное – взять себя в руки и перейти на правильное питание. Кто-то в вопросах еды прислушивается к собственной интуиции, а кто-то и вовсе начинает заниматься практикой йоги. В действительности оба варианта хороши. Но если человек собирается заниматься только физическими упражнениями, без корректировки рациона, то он не получит быстрого и качественного эффекта.

Что советуют йоги?

Йога является очень интересной методикой, раскрывающей истину здорового образа жизни. Ведь именно йогические учения могут стать бесценно полезными для каждого человека. Дело в том, что они воздействуют на каждую систему органов, очищают сознание и делают более ясным разум.

Йога говорит, что именно продукты, которые вы каждый день употребляете в пищу, и определяют ваши физические, эмоциональные и умственные способности в дальнейшем. В зависимости от качества данной пищи, они могут двигаться как в положительном, так и в отрицательном направлении. Йога при этом не дает четких списков разрешенных и запрещенных продуктов. Она учит человека слушать и чувствовать свое тело, понимать, каким образом организм реагирует на употребление разных видов пищи.

Какие факторы учитывать при выборе еды?

В действительности, по учению древних йогов, на качестве питания сказывается большое число факторов. К примеру, настроение, с которым человек готовит и вкушает еду, а также качество и экологическая чистота продуктов, и их количество. Огромное влияние на питание оказывает обстановка, в которой готовится еды, длительность приготовления и время суток, когда вы принимаете пищу.

С самого начала все данные параметры будут казаться невыполнимыми, но если вы попробуете и почувствуете положительный результат, то к прежней жизни вам уже не захочется возвращаться. Поскольку в результате экспериментов с йогой весь организм становится более здоровым, меняются пристрастия в еде, уменьшается аппетит, уходит лишний вес, люди становятся более сексуальными и привлекательными. И вся жизнь меняется кардинально в лучшую сторону.

Йоги утверждают, что употреблять в пищу нужно те продукты, которые излучают чистоту и благость. Они приносят энергию, бодрость, очищение разума и даже продлевают жизнь.