28.05.2018

Большинство людей, услышав о йоге, представляют изможденного аскета, который сидит неподвижно, поджав ноги под себя. Если отбросить в сторону мистический смысл данного действия, то с помощью йоги совершенно любой человек способен добиться такого состояния, что обретет абсолютную гармонию с собой и окружающими. В йоге существуют упражнения и для физической тренировки, и для психического восстановления.

На Западе йога появилась благодаря англичанам, владевшим Индией в качестве колонии. Это произошло в девятнадцатом веке.

Лечение йогой

Люди, услышав о целебном действии йоги, часто интересуются, можно ли вылечить с ее помощью заболевания. Некоторые уверены, что йога может исцелить даже от неизлечимых болезней, как рак, проказа, туберкулез. Необходимо только поставить четкую цель перед собой, выполнять все советы инструктора и уделять достаточное количество времени упражнениям. Однако не стоит думать, что только простое выполнение физических упражнений может вылечить. Человеку придется для этого пересмотреть образ жизни, систему питания и повседневное дыхание.

Шивананда в прошлом столетии с успехом лечил йогой множество заболеваний. Именно благодаря ему и появилось понятие терапии йогой. Эти методы эффективны и при лечении остеохондроза.

Асаны против остеохондроза

При таком заболевании позвоночника человек частично теряет подвижность. Многие резкие движения ему причиняют боль появляется ощущение, будто молодость уже прошла. Многие лекарственные методы не дают должного эффекта. Человек старается найти альтернативные варианты лечения. Вот здесь и появляется вопрос, а можно ли лечить остеохондроз йогой?

На самом деле это эффективно. И можно не просто облегчить симптомы, но и полностью избавиться от болезни. Необходимо только грамотно подойти к лечебному процессу. Упражнения йоги во время остеохондроза следует выполнять плавно и мягко, чтобы не получить ненароком противоположный эффект.

Йоги утверждают, что человек молод до тех пор, пока гибок его позвоночник. Позвоночник является центром всего тела, его главной осью. Именно в него и рядом с ним проходит множество энергетических каналов, через которые все части тела получают энергию. Если позвоночник теряет подвижность, каналы блокируются. Поэтому йоги уверены, что когда позвоночник неподвижен, человек стареет.

Остеохондроз бывает грудным, шейным, поясничным. Необходимо сказать, что к лечению позвоночника в йоге предусмотрен комплексный подход. Таким образом, нельзя утверждать, что есть специальная программа от тех или иных заболеваний. Воздействие асан помогает вылечить весь позвоночник, и нет разницы в том, где именно развился остеохондроз у человека. И только когда вернется его подвижность, можно делать упражнения на определенные отделы. Йога при позвоночных заболеваниях не даст им вернуться вновь. Но любые упражнения нужно начинать постепенно, по принципу прогрессивной тренировки.